Wir fahren mit unseren Armen Fahrrad bzw. heißt es dann Handbike. Macht genauso viel Spaß wie mit Fahrrad und gleichzeitig tun wir unserem Körper was Gutes: Lunge belüften, den trägen Darm anregen, Entlastung der Schulter usw. Man kann dies manuell Antreiben, aber auch mit elektrischer Unterstützung.
